Gymnastik

Wie wir alle wissen, hat körperliches Training positive Auswirkungen auf das körperliche Wohlbefinden, ebenso auf die Immunfunktion, was auch wissenschaftlich belegt ist. Dem Sozial- und Gesundheitssprengel ist neben seinen vielen anderen Angeboten stets auch Fitness und Gesundheit der Bevölkerung ein besonderes Anliegen. Die vom Sprengel angebotenen Kurse sollen ermöglichen, den Körper fit und gesund zu halten.
Durch gezielte regelmäßige Bewegung in fröhlicher Umgebung möchten wir dreierlei erreichen: 
Gemütsaufhellung, Durchblutungsförderung, Körpertraining

Folgende Kurse werden angeboten (ein Einstieg ist jederzeit möglich): 

Seniorenturnen in Auffach "Fit mit 60"
Start Herbst 2017: ab 12. September bis ca. Juni 2018
Zeit: jeden Dienstag, von 14:00 - 15:00 Uhr
Ort: Turnsaal der Volksschule Auffach
Kostenbeitrag: jeweils Euro 2,-
Leiterin Frau Hohlrieder Christl

Seniorenturnen in Oberau "Fit mit 60"
Start Herbst 2017: ab 11. September bis ca. Juni 2018
Zeit: jeden Montag, von 16:00 - 17:00 Uhr 
Ort: Turnsaal Kindergarten Oberau
Kostenbeitrag: jeweils Euro 2,-
Leiterin Frau Hohlrieder Christl

Fit um 50
Start Herbst 2017: ab 11. September bis ca. Juni 2018

Zeit: jeden Montag, von 17:10 - 18:10 Uhr
Ort: Kindergarten Oberau
Kosten: 10er Block Euro 28,40 oder Euro 3,30 pro Stunde
Leiterin Frau Hohlrieder Christl

Rückenfitness 
Start Herbst 2017: ab 12. September bis ca. Juni 2018
Zeit: jeden Dienstag, von 19:00 - 20:00 Uhr
Ort: Volksschule Auffach
Kosten: 10er Block Euro 28,40
Leiterin Frau Hohlrieder Christl


Tanz einfach mit - 

Durch regelmäßigem Mitmachen wird spielerisch die Muskulatur trainiert (etwa Bauch- und Beckenbodenmuskeln durch die Tänze im Sitzen, Beinmuskeln durch flotte Schreittänze, auch Armbewegungen beinhaltet das Seniorentanzprogramm). Durch Seniorentanz wird die Beweglichkeit der Gelenke reaktiviert und erhalten. Seniorentanz regt zum Durchatmen an, das Sauerstoffangebot wird erhöht. Auch das Herz wird unter Umständen wieder leistungsfähiger. 

Zeit: jeden Donnerstag von Oktober 17 bis ca. Juli 2018
von 16:00 bis 17:30 Uhr 
Ort: Turnsaal der Volksschule Oberau
Kosten:  Einzelkarte Euro 3,50
Leiterin Frau Kostenzer Moidl


Es würde uns freuen, wieder einige Neue für dieses beschwingte Programm zu begeistern.